こんにちは岩倉市の歯科医院カドヤデンタルクリニックです。

みなさんはお酒は飲みますか？

飲みすぎには注意しなければいいけませんが、1日に1杯程度のお酒は、実は健康に良いことが分かっています。

とはいえアルコール類はカロリーが高いのは事実です。

・糖質(1g)：4kcal ・たんぱく質(1g)：4kcal ・脂質(1g)：9kcal ・アルコール(1g)：7kcal

アルコールは脂質の次にカロリーが高いことが分かります。

しかし、ウイスキーであればかなり糖質もカロリーも抑えることができます。

つまり、ハイボールが健康的なお酒だと言えるのではないでしょうか？

参考にしてみてください。