ブログ

歯科に関することから、日常感じたことを綴っていきます。

2015.07.06

数字に振り回されるな

こんにちは。

岩倉市のカドヤデンタルクリニックの伊藤です。

前回に引き続き今回もダイエットに関するお話を述べていきたいと思います。

ここで問いたいことが、「ダイエットとは具体的に何をする事なのか?」

ということです。多くの方は「痩せる事、体重を今より何キロ減らす」と答えると思います。

私ももちろんそれが前提で今まで頑張っては来たのですが、私のダイエットの概念は少し違い、

『自分の体型を整える作業』という目標が最優先で体重の減少はそれに伴う付加的な要素だと思っています。

このことは私が崇拝するチョン・ダヨン先生の著書にも書かれています。

体重や体脂肪率、BMIなどの表面的な数字にとらわれたダイエットばかりしていると、健康を害するだけでなく

リバウンドしたり、逆に筋肉が減ってしまったりしてしまうのです。そもそも人間の体重はその日の体調によって2~3キロ変化するもの

なので、体重にこだわる事自体もちろん重要ですが、それほど気にする必要もない、ということも書かれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯医者 歯科 訪問診療 ドックスベストセメント キッズルーム

2015.06.26

自分は何者なのか?

前回に引き続きこのダイエットブログシリーズも無事3回目を迎えることが出来ました。

今日は具体的にどのように私が痩せたのかその方法を少しづつ書き記していきたいと思います。

まずダイエットに限らず何事も何かをなすには必ず明確な目標の設定が必要だと思います。

おそらくダイエットに失敗する人はその目標が非常に漠然としているのだと思います。

ただ痩せたい、体重を何キロ落としたいと思っている人はそれに向かったプランも立てようがないし

途中で自分が何をしたいのか見失ってしまうケースが多いのかもしれません。

私が行った目標設定は、自分が理想とする有名人やアスリートの体を検索、画像を取り寄せそれをスマホに保存し、

時々チェックする(人に見られたら誤解されるのでこっそりと)そして

サイズ、体重、体脂肪率、トレーニング方法などをしらべて近づけるという方法です。

聞いた話によると人は耳で聞いた情報よりも目で見た方がより情報を詳細に取り入れそれを具現化しやすいそうです。

そういった彼らの『お手本』を見た方がダイエット後の自分の体がイメージしやすく彼らにより近い体に

なれると思ったのです。

ちなみに私の理想の肉体は俳優のジェイソンステイサム、全盛期のころの(ファイトクラブのあたり)ブラッドピット、

現役時代のキックボクサーの子比類巻貴之を足して3で割った感じです。

もちろん彼らとは骨格やDNAも違うのでおそらくどれだけ頑張っても彼らの体にはなれません。しかし近づくことはできます。

体重が落ちたからと言ってそこで終わりではなく今後は残った脂肪をそのまま筋肉に変える作業を行っていくつもりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 訪問診療 ドックスベストセメント キッズルーム

2015.06.24

イオンモールにて膝を破壊

おはようございます。

岩倉市カドヤデンタルクリニックの伊藤です。

前回私がダイエットに成功した話をいたしましたが、(成功していなかったらブログには公開していませんでした)

私が痩せようと思ったきっかけをお話しいたします。

ちょうど一年前に、私は妻と当時1歳の息子を連れてイオンモールに買い物に行った時のことです。

イオンは休日だけあって異様なほど混雑しており、ベビーカーで来店したら顰蹙を買うと思ったので、

息子を抱っこしてお店を見て回っていました。

すると入店後40分ほどで私の左ひざに激痛が走り、歩けなくなってしまいわずか1時間足らずで帰宅という

無様な結果に。

その日の帰り道「私の体はたかだか10kgにも満たない我が子も抱えることが出来ないのか・・・?」と

悲しいやら情けないやらと同時にこれではいけないと思い、

当時の息子の体重およそ7キロを減らそうと決意した次第です。

次回からは具体的にどのようにして減らすことが出来たかお話ししていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 キッズルーム ドックスベストセメント 訪問診療

2015.06.19

ダイエットに成功

おはようございます。

岩倉市カドヤデンタルクリニックの伊藤です。

実は私去年の夏ごろからひっそりと痩せる計画を行ってまいりました。

昨年の7月は体重が70キロを超えてしまって、これは良くないと思い、

あらゆる手を尽くし、先日目標である63キロ台に到達いたしました。

なかなか大変でしたが無理なく行うことが出来ていい結果が得られたと思っています。

これから体重を落とすまでの経緯をぼちぼちとつづっていく予定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 訪問診療 キッズルーム ドックスベストセメント

2015.06.10

ヒトの歯をした魚2

こんにちは。

岩倉市カドヤデンタルクリニックの伊藤です。

前回人間と同じ形の歯をもった魚『パクー』をご紹介

しましたが、その後詳しく調べてみたら、このパクーという魚は

ピラニアの一種で基本肉食ではあるのですが、実はほかの小魚や海藻類等も

食べる習性があるらしく、食生活は雑食で人間のそれに近いものらしいです。

だから通常の魚ではありえないような形態の歯が生えだしている(繊維質をすりつぶすため

臼歯が発達した等)のではないかと思います。

ちなみにテレビでよくお見かけするさかなクンさんは噂によると本体は頭の青いフグの部分で

人間の体に寄生して操っているらしいです。

彼の歯を見てみるときれいな人間のような歯並びをしております。

さかなクンさんも雑食で好き嫌いはなさそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 訪問診療 キッズルーム ドックスベストセメント

 

2015.06.06

ヒトの歯をした魚

おはようございます。

岩倉市のカドヤデンタルクリニックの伊藤です。

キッズルームが開設して2週間余り経とうとしていますが、

少しづつ利用してくれる子供達が増えてありがたいことです。

中には帰りたくないといって泣き出す子もいる始末です。

今回はまたネットで拾ってきた興味深い話をご紹介いたします。

南米に住むピラニアの仲間で、パクーという魚です。

大きな特徴として魚だけど歯の形が人間のそれによく似ているということで

見てみたら本当にヒトみたいな歯をしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 キッズルーム 訪問診療 ドックスベストセメント

2015.05.19

保育士さん

こんにちは。

久しぶりに筆を執ることになりますが、

先週当院のキッズルームの保育士さんを

新しいスタッフとして迎えることとなりました。

毎週月、水、土に出勤しておりますので、お子様連れの方は

是非予約をしてみましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 キッズルーム 訪問診療 ドックスベストセメント

2015.04.15

何という事でしょう

こんにちは。

岩倉市カドヤデンタルの伊藤です。

今年の初めから始めて、ようやくキッズルームが完成を迎えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんということでしょう。

あれほど殺風景だった2階踊り場が匠(?)の手によって

オシャレでスタイリッシュな空間へと早変わり。

安全面にも考慮した作りにお母さんも安心してお子様を遊ばせてあげることができるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 訪問診療 ドックスベストセメント キッズルーム

 

 

2015.04.06

写真がほしい時は

おはようございます。

愛知県岩倉市のカドヤデンタルクリニックの伊藤です。

私は院内の掲示物やパンフレットを作成する際よく

Shutter Stockというサイトから写真をダウンロードして使っています。

このサイトは外国の会社のようで写真はすべて海外のものです。

種類もかなりの数があってほしい種類の写真は大体そこで検索すれば

見つかります。

今回キッズルームの院内パンフレットを作成中ですが、お母さんと歯医者さんが

治療している写真がほしかったのでダウンロードしました。

小さなお子様連れの患者さんも安心して治療が受けられます、といった謳い文句で・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

※写真はイメージです。当院の院長はこんなにイケメンではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 キッズルーム 訪問診療

 

 

 

 

 

 

 

2015.04.04

オモチャ揃えました

こんにちは。

岩倉市のカドヤデンタルクリニックの伊藤です。

キッズルームの建設もだいぶ大詰めになってまいりました。

今回は新しくおもちゃを各種取り揃えてみました。

どれもお子様の遊び心をくすぐる素晴らしい品揃えです。

それにしても写真のアンパンマンのボールやジバニャンのぬいぐるみは

やはり大人の事情(?)が絡んでいるようで、ほかの種類の玩具に比べて

1.3倍くらいお高いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯医者 歯科 訪問診療 キッズルーム ドックスベスト

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