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歯科に関することから、日常感じたことを綴っていきます。

2019.07.31

熱中症対策

みなさんこんにちは。
愛知県岩倉市の歯科医院、カドヤデンタルクリニック伊藤です。
長い梅雨も明けやっと夏らしくなってきましたね。
この季節になると”熱中症”になってしまう人も増えてしまいます。
こまめな水分補給はもちろん必要ですが、塩分(ナトリウム)と糖分を含んだ水分補給も必要です。
汗が少し塩辛いのは体内の塩分(ナトリウム)が出てしまうからなのです。
それを補給するためにスポーツドリンクはピッタリなんですよ。
ですので汗をたくさんかいたと感じたら、お水以外にも塩分(ナトリウム)の補給を心がけましょう。
わざわざスポーツドリンクを買うのは、少々面倒かと思います。
ですが、今はコンビニで簡単にスポーツドリンクが手に入ります!
少しの手間があなたの命を救ってくれるかもしれないので、しっかり熱中症対策をして健康的な夏を過ごしましょう!

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