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歯科に関することから、日常感じたことを綴っていきます。

2019.10.12

森林浴がメンタルに良い理由は?

こんにちは。岩倉市の歯科医院カドヤデンタルクリニックです。
森や自然の多い場所に行くと、理由は分からないが、癒されるといった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。
理由は緑色が多い事とマイナスイオンを感じられるからでしょう。
色は人間の非言語コミュニケーションの1つで、見る色によって様々な感情の変化に影響を与えます。
デジタル化が進んでいる今こそ、ときどき森へ出かけてリラックスする時間を積極的に取ることをおすすめ致します。
森が近くにない方は、小さな公園や木が多い場所でも森と同じような効果が得られるので、行ってみてください。

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