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歯科に関することから、日常感じたことを綴っていきます。

2019.09.18

コーヒーが辛い便秘にも効く理由とは?

こんにちは。岩倉市の歯科医院カドヤデンタルクリニックです。
みなさん、コーヒは飲んでいますか?
コーヒーは眠気を覚ましてくれる飲み物だという認識しかない人が多いです。
しかし、実は便秘の解消にも役立つのです。
コンケン大学をはじめとする大学が行った分析によると、コーヒーが便秘解消に役立つことが明らかになったそうです。
コーヒーの便秘改善効果は、男性よりも女性の方が圧倒的に高いということも分かっています。
女性で便秘に悩む人が多いですが、コーヒーを日常的に飲む習慣をつければ改善できるかもしれません。
コーヒーの便秘改善効果は、男性の場合は19%ですが、女性の場合はなんと53%という数字が出ています。
便秘で辛い思いをしている女性は、1度コーヒーを積極的に飲むようにしてみてはいかがでしょうか?
また、1日に1-2杯のコーヒーを飲むと寿命が延びるというデータもありますので、コーヒーは素晴らしい飲み物です、
砂糖やミルクは入れずにブラックで飲むことが健康面でも好ましいでしょう。
参考にしてみてください。

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