ブログ

歯科に関することから、日常感じたことを綴っていきます。

2015.07.15

どうやって痩せたのか?

おはようございます。

岩倉市カドヤデンタルクリニックの伊藤です。

今回はようやくどのような方法で私が減量に成功したのか述べて行こうと思います。

私が行ったダイエット法とは、一言でいうと食事制限と筋トレだけです。

ダイエットと言えば、みなさんはランニングなどの有酸素運動を真っ先に思い浮かべると思いますが、

私は走ったり自転車を漕いだりはもちろん一切歩いてさえいません。

次回からは具体的な食事制限、筋トレの方法などを細かく話していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩倉市 歯科 歯医者 キッズルーム ドックスベストセメント 訪問診療

一覧へ